Qui a dit que les moments récréatifs étaient réservés aux enfants et aux jeunes ? Tout le monde doit pouvoir s’amuser, faire des jeux qui plaisent, passer des moments innocents à des activités ludiques. Les personnes âgées en ont encore plus besoin à bien y réfléchir, non seulement parce qu’elles ont le temps pour cela mais de telles activités les aideront à rester en forme physiquement mais aussi psychologiquement. Avez-vous prévu de tels moments récréatifs avec l’un de vos proches âgés ?

Réalisez un album photo

Voilà une activité qui va forcément plaire à votre proche âgé : réaliser un album photo. Il possède certainement des photos qui traînent quelque part, alors, tous les deux, dénichez-les et réunissez-les. Puis, aidez-le à les trier par périodes et encouragez-le à les commenter. Cela lui fera remonter des souvenirs qu’il pense peut-être avoir oubliés.

Demandez-lui qui sont sur telle ou telle photo, quelle époque était-ce, où était pris tel cliché et pour quelle occasion, etc. Cette activité va l’amuser, soyez-en sûr, mais en plus, cela va stimuler et solliciter sa mémoire, ce qui est un exercice excellent pour les personnes âgées.

Un peu de sport…

Ce n’est pas parce qu’une personne prend de l’âge que toute activité sportive lui est défendue ! Au contraire, selon son état de santé, elle doit continuer à pratiquer du sport, de façon modérée bien sûr. Les sports d’endurance sont les meilleurs pour les seniors, mais invitez-le surtout à ne faire que ce qui lui plaît.

Votre proche adore-t-il la marche ? Faites-en avec lui. Préfère-t-il le vélo ? C’est parti pour un tour ! Est ce qu’il aime nager ? Enfilez votre maillot et accompagnez-le à la mer ou à la piscine. S’il est adepte des gymnastiques douces telles que l’aquagym ou le yoga, pourquoi ne pas les essayer avec lui ?